Beden
Tipinize göre Yoga
: Bu kursta
Ayurvedaya göre beden tipiniz belirlenecek ve ona göre yaşam biçimi,
beslenme ve egzersiz konularında konsültasyon alacaksınız. Sabah
kahvaltı öncesi ve akşam yemeği öncesi olmak üzere iki seans
yoga dersi verilecek. Sabah seansları pranayama (nefes egzersizleri),
meditasyon, pawanmuktasana ısınma serisi ve asanaları (yoga duruşları)
içerecek, akşam seansları bireylerin yükselmiş beden tiplerini
dengelemeye yönelik daha çok bireysel çalışma şeklinde olacak.
Konaklama ikili, üçlü banyolu oda paylaşımı, açık büfe
kahvaltı, ayurvedik beden tipi tanısı, konsültasyon, yoga
seansları ve iki akşam vejeteryan yemek dahil 1000TL
