Ses, Nefes ve Farkındalık ile Bütünlenme

Neden varız, Gerçeklik nedir, Bilinç ve enerjinin işleyiş dinamikleri, Bir varlık olarak sahip olduğumuz ilahi öznitelikler, Sınırlılık ve inanç kalıpları, Varlığımızın ayrışmış parçaları ile tekrar bütünleşme, Farkındalığın hayati önemi ve daha birçok konuya dair genel bir bilgi paylaşımı yaparak, pratik uygulamalara odaklanacağız.

Niyetimiz sizi bilgiye boğmaktan ziyade, Datça’nın bize kendi doğallığı ile sunmuş olduğu atmosferinden pratik anlamda daha çok faydalanmak. Datça’nın bizleri zamanın ötesine taşıyan temiz havası, doğal ve antik zenginliğinin harmanlanmış hali yapacağımız çalışma için kendiliğinden bir zemin oluşturuyor.

Farkındalık

Farkındalık sizin, olmakta olanı bütünsel haliyle, yargısızca ve koşulsuzca gören gözünüzdür. Kimi öğretilerde Kalp Gözü olarak da adlandırılmıştır. Çünkü O bakış içinde sevginin öznitelikleri olan şefkat ve izin verişi, kucaklamayı da barındırır.

Gündelik hayatımızda kendimizi neden Bütünden ayrı algılamaktayız?
Algımızı çarpıtan filtreler nelerdir?
Gerçekliğimizi belirleyen kendimize dair tanımlamalar ve inanç kalıpları nelerdir?
Tüm bunları nasıl görebiliriz ve farkındalığımızı nasıl devreye sokarız?

Sorularına cevaben farkındalığın hayati öneminden ve gündelik yaşamımızda nasıl devreye sokulabileceğinden bahsedecek ve pratik uygulamalar yapacağız.

Ses ve Nefes

Diğer önemli araçlar olan Ses ve Nefes, çalışmamızın uygulama bölümlerindeki en temel iki aracıdır.

Geçmişi ve Duygu Yüklerini Salmak

Zaman algılımızın doğrusal oluşu nedeni ile varoluşumuzun ve deneyimlerimizin bir geçmişi ve geleceği olduğunu kendiliğinden kabullenmiş haldeyizdir. Geriye dönüp baktığımızda sadece yaşanmış deneyimlerin anılarını değil, onların şimdiye taşıdığımız duygu yüklerini de görürüz. Bu alan daki çözümlenmemiş enerjiler bizim “şimdi” kim olduğumuza dair inançlarımızı şekillendirdikleri gibi, her an yeniden doğmakta olan sonsuzluğun tanımsız güzelliğini perdelerler. Ve bir an sonra yaşayacağımız deneyimlerin temel yapıtaşlarını oluştururlar. Geleceğimizi belirleyen dinamikler de temellerini buradan alırlar.

Ses ve Nefes uygulamalarımızla, Gerçek Benliğimizle bütünleşebileceğimiz bir bilinç ve enerji koridoru açarken, duygu yüklerimizi salacağız. Ses ve Nefesi dönüşümlü olarak geçmişi salma, bütünlenme, yaşamı içine alma ve kendini ifade etme uygulamaları olarak kullanacağız.

Kendimizle Olan İlişkimizi Yeniden Tanımlamak

Yaşamı, diğer insanları, olmakta olanı ve daha birçoğunu yargılarken gerçekte kimi yargılamaktayız? Dışarıda ve diğerleri olarak algıladığımız dünyadan yansıyan her şey kendi benliğimize dair sahip olduğumuz yargıların ( olumlu-olumsuz ) bütünüdür. Evet, yargının ille de olumsuz algılanması gerekmiyor. Örneğin nefret, bir şeyi belki de çok sevdiğiniz fakat ona sahip olmadığınız için ortaya çıkmış olabilir. Bu örnekte yargı olumlu ve olumsuz nitelikleriyle kendisini sevgi-nefret şeklinde ortaya koyuyor. Sevginin bu niteliği içerisinde tüm sınırlılık, sahiplenme, eksiklik inanç kalıpları ve duygu yükleri barındırdığı içindir ki; Biz ona “sevgi” yerine, dışta bir objeye veya kişiye yüklenmiş anlamlar bütünlüğü diyebiliriz.

Yaşamdan bize yansımakta olan tüm bu deneyimlerin yoğunluğu ve karmaşası içerisinde neyin gerçek neyin yanılsama olduğunu da çoktan unutmuşuzdur. Dolayısıyla kendimizi unutur ve “hayaletlerle” “yanılsamalarla” dolu bir hayatın içinde sürüklenir dururuz. Neyin gerçek ve asıl olduğunun bilişi, anlayışı ve farkındalığı zaten o kadar gerilerde kalmıştır ki, bu alana dokunmaya başlamak bizi kalbimizin hükümranlığına götüren eşiğe adım atmak gibidir. Ve orada kendinizden başka bir şey bulmayacaksınız. Kendine yetmek, kendinden beslenmek, BİR ve BÜTÜN olmak sizin için yaşanılabilirliği ile ortaya çıkan bir anlayışı beraberinde getirecektir.

Çalışmamızda, kendinizle olan ilişkinize dair yeni bakış açılarını sizlerle paylaşırken, yalnız kaldığınız anların aslında ne kadar da değerli olabileceğini hatırlayacaksınız. Sürekli kendinizden ve yaşamdan kaçmak yerine, nefes ve Farkındalık ile Gerçek benliğinize dokunacağınız, parçalanmış olan enerjinizi tekrar bütünleştireceğiniz yalnızlık anlarının öneminden bahsedeceğiz.

Şimdi lütfen içinize dönün, kendinize sorun ve yanıtı hissedin! Bu çalışmaya katılmayı seçiyor musunuz?